신체를 흔들면서 몸의 균형을 유지하고 싶다면 산수유의 영양이 풍부하고 건전한 이점을 시도해 보는 것은 어떻습니까? 당뇨, 요실금, 신장병 개선에 유익한 것으로 보고된 있습니다. 산수유는 같은 식당에서 같은 음식을 먹어치우는 평소 식단에서 벗어나고 싶을 때 고려할 만한 좋은 선택입니다.
층층 나무과의 낙엽수인 Cornus officinalis는 강한 신맛과 떫은 맛과 함께 약간의 단맛을 내는 작고 붉은 열매를 맺습니다. 봄에는 눈을 즐겁게 하는 꽃잎이 산에서 펼쳐지고, 시간이 지날수록 나무껍질은 백일홍, 노각나무, 모과나무처럼 매끈한 질감을 갖게 됩니다. 전통적인 의약 쓰임 중 하나는 체액의 과도한 증발을 줄이고 수액 배출을 멈추는 것으로 보고된 간과 신장의 건강을 치유되는 것입니다. 그리고 규칙적으로 복용하면 허리 통증, 무릎 통증, 보행 이상, 발기 부전, 조루, 하반신 약화 등 다른 형태의 질병에 유익한 것으로 유명합니다.
산수유의 사포닌은 요실금 증상 조절에 유익한 것으로 입증되었습니다. 그리고 방광의 경련을 줄이것은 데 도움이 되고 방광 수축과 방광 용량을 증가시키는 것으로 보고된 있습니다. 따라서 사람들이 요실금과 그로 인한 증상을 관리하는 데 매우 효과적입니다.
힘찬 산수유 효능은 신장병으로 고통받는 사람들에게 엄청난 개선을 제공합니다. 산수유를 섭취하면 신장 기능이 강화되고 회복되어 신체가 피부 벗겨짐, 부기, 뼈와 근육의 약화, 부기 및 잦은 등과 무릎 통증과 같은 무서운 증상을 유발하는 무서운 노폐물을 제거할 수 있기 때문입니다. 이 기적의 허브에는 유기산, 코르닌, 로가닌과 같은 성분이 포함되어 있어 신체가 정상적인 상태로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 산수유는 종종 가까이에서 발견되므로 서로 쉽게 착각할 수 있습니다. 흥미롭게도 두 가지를 결합하면 일반적인 폐 건강에 유익한 것으로 여겨집니다.
산수유에 존재하는 활성 사포닌 성분은 방광 조절을 관리하는 능력을 향상시켜 근육 수축 완화를 돕습니다. 이것은 요실금 사안을 향상시키는 데 여인을 도울 수 있다고 믿어집니다. 그리고 여성호르몬의 자연적인 감소로 인한 자궁출혈, 월경불순, 월경으로 인한 월경곤란증에도 효과적인 것으로 보고된 있습니다. 일반적으로 여성 갱년기에 흔히 나타나는 이와 같이 증상은 코닌 섭취로 획기적으로 개선될 수 있는 것으로 보고되고 있습니다.
일반적으로 사용되는 산수유는 탈모 방지에 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 이 추출물을 탈모로 고통받는 개인의 두피에 직접적 바르면 화려하게 개선될 수 있습니다. 그리고 조기 백발 성장의 진행을 줄이것은 데 도움이 될 수도 있습니다. 탈모와 조기 백발에 사로잡혀 있는 사람들을 위해 규칙적으로 산수유를 복용하는 것이 매우 유리할 수 있습니다.
신경의 활성화를 촉진하여 고혈압 관리에 효과적입니다.
추운 계절에 섭취하면 성질이 따뜻한 산수유는 특히 면역력 강화와 피로 회복에 효과적입니다. 그 오일은 비타민 A와 힘찬 산화 방지제가 풍부하여 일반적인 건강을 강화하는 데 우수한 선택입니다.
산수유는 고대부터 습관 한의학에서 잘 이미 전해진 최음제였으며, 체력이 저하되거나 원기회복을 원할 때 활력을 주고 활력을 주는 것으로 유명합니다. 그리고 신장, 방광, 전립선, 생식기를 튼튼하게 하고 염증을 가라앉히고 피를 맑게 하는 효능이 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 특히, Cornus officinalis는 방광 조절을 최적화하여 생식 기관을 강화하고 남성의 정력을 회복하며 어른을 남성의 전립선을 실질적으로 강화하는 데 효과적입니다.
산수유는 풍부한 사포닌 성분으로 인해 많은 여성들이 겪는 골치아픈 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다. 그리고 갱년기 성인기의 흔한 증상인 우울증을 줄이것은 데 도움을 주고 여성 자궁 질환에 치유 효과를 가져다가올 것으로 유명합니다. 산수유 사포닌이 풍부한 식물추출물은 여성호르몬인 에스트로겐과 분자 구조가 유사하여 호르몬 대사 저하로 인한 이상자궁출혈, 월경곤란, 무월경, 월경불순 등 갱년기 증상을 효과적으로 완화시켜줍니다. 특히 산수유는 갱년기 여성에게 흔한 질병인 우울증을 완화하고 여성의 자궁경부 질환을 이롭게 감소시키는 것으로 보고된 있습니다. 산수유의 따뜻한 특성으로 인해 지속적으로 섭취하면 월경 장애를 완화하고 자궁경부 질환의 치유를 더욱 향상시키는 것으로 보고된 있습니다. 갱년기 고통으로 고통받는 사람들에게 Cornus 우유는 종종 여성의 신체적, 정신적 건강을 방해하는 증상을 능숙하게 감소시키기 때문에 매우 신뢰할 수 있고 유익한 물질임이 입증되었습니다.
품질좋은 산수유를 고를 때는 과육이 붉고 윤기가 나며 벌레가 먹지 않은 산수유를 고르는 것이 좋습니다. 신맛과 떫은 맛이 강해 발효 후 음미하기에 최적이라고 합니다. 집에서 산수유를 즐기시려면 씨를 제거한 물건을 선택하여 끓여 차로 드시면 됩니다. 산수유차를 만들기 위해서는 먼저 마른 산수유 8~16g을 흐르는 물에 헹군 후 물 1L에 담가둔다. 이후 중불에서 보리차음료 끓이듯이 끓인 후 약불로 조절하여 15~30분 정도 끓인다. 소화기능이 연약한 분들은 식후 적어도 1시점 후에 산수유차를 권하며 하루 2~3회 복용하시면 됩니다.
그럼에도 불구하고 독성 단백질인 렉틴과 코르닌으로 인한 잠재적인 부작용과 너무 많은 천연 에스트로겐의 결과를 인식하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 산수유를 다량 섭취할 경우 신부전, 돌출된 눈, 위장 장애 및 설사를 유발할 수 있습니다. 성호르몬 교란 가능성을 줄이기 위해 산수유는 끼니 전에 끓이거나 말려 제한된 양만 섭취하고 감기 경우에 주의하는 것이 좋습니다. 그리고 비타민 A는 적당히 섭취하지 않으면 두통과 현기증을 유발할 수 있습니다. 따라서 웰빙을 보장하려면 산수유의 건강상의 이점을 최대한 활용하기 위해 사리에 맞는 방식으로 소비를 제한하는 것이 좋습니다.
댓글