우리는 종종 얼굴 피부에 세심하게 주의를 기울입니다. 그러나 얼굴 주름이 아직 형성되지 않은 경우에도 목 주름이 있으면 조기 노화가 나타날 수 있습니다. 이 상태를 피하고 줄이기 위해 목 주름과 관련된 치료법을 알아보겠습니다.
1. 목주름 종류
1) 가로 목주름
일반적으로 '목 주름'으로 알려진 목의 가로줄은 노화의 일반적인 징후이며 해당 부위의 피부 주름으로 이어지는 콜라겐 부족으로 인해 발생합니다. 이 문제를 해결하기 위해 피부의 콜라겐 재생을 돕는 치료법이 종종 사용됩니다.
2) 세로 목주름
나이와 관련된 주름은 수직으로 흐르고 육안으로 명확하게 볼 수 있으며 시간이 지남에 따라 피부가 얇아짐에 따라 턱 바로 아래 목 윗부분에 형성되는 경우가 많습니다. 이러한 주름은 주로 기본 근육의 움직임으로 인해 발생합니다. 보톡스와 같은 치료 방법은 일시적인 완화를 제공할 수 있는데 그 효과는 종종 식별하기 어렵습니다.
2. 목주름이 생기는 원인
1) 얼굴보다 얇은 피부
목의 표피는 안면 부위보다 지방이 더 적고 빠르게 노화되는 경향이 있습니다. 진피 지방 조직 감소, 콜라겐 감소 등의 내인성 요인으로 인해 표층이 얇아지면서 주름이 형성됩니다.
2) 떨어지는 관심도
많은 사람들이 얼굴 피부 관리에 세심한 주의를 기울이면서 목 피부 관리는 소홀히 하는 것 같습니다. 그러나 자외선과 같은 외부 환경에 노출되는 부분은 얼굴과 목으로 구성되어 있습니다. 모자와 숄과 같은 보호 장벽이 없기 때문에 이 두 부분의 피부가 완전히 노출됩니다. 그렇긴 하지만, 목에 적절한 관리와 유지가 부족하면 목의 노화 과정이 결국 주름에서 분명해집니다. 따라서 얼굴과 마찬가지로 목도 외부 환경에 노출되어 있으므로 그만큼 주의를 기울여 관리해야 한다는 점을 염두에 두어야 합니다.
3) 많은 움직임
목을 자주 비틀면 특히 머리를 세로로 구부릴 때 해당 부위에 주름이 빠르게 생길 수 있으며, 이로 인해 피부 표면에 수직으로 주름이 형성될 수 있습니다.
4) 유전적 영향
목주름은 나이가 들수록 많아지는데 10~20대 젊은 층에서도 유전적인 요인으로 목주름이 생길 수 있어 그 이후로 꾸준히 악화됩니다.
3. 예방법
1) 목 피부 관리를 합니다. (자외선 차단제, 보습제)
이미 목 주름의 징후가 눈에 띈다면 비타민 C, 레티놀 등 주름 방지 성분이 결합된 제품을 활용하는 것이 좋습니다.
2) 목 스트레칭을 주기적으로 반복합니다.
목의 가로주름을 유발하는 주요 원인은 목을 구부리는 동작입니다. 오랫동안 컴퓨터나 스마트폰을 응시하고 머리를 숙인 채 걸어다니는 것도 이 형성에 기여할 수 있습니다. 목 근육을 효과적으로 이완시키기 위해서는 목을 앞뒤로 기울이고, 좌우로 돌리고, 턱선에서 가슴과 쇄골까지 확장하는 등의 넓은 범위의 스트레칭을 연습해야 합니다.
목주름을 예방하고 싶다면 입을 크게 벌리고 다물어 얼굴에서 목으로 이어지는 근육의 긴장을 풀어주세요. 휴식 중에는 몸의 정렬을 유지하기 위해 지나치게 높은 베개를 사용하는 것보다 신체 특성에 따라 적절한 고도 베개를 선택해야 합니다.
4. 제거 방법
최상의 결과를 얻으려면 의사와 상담하고 개별 피부 유형에 맞게 목 주름을 근절하기 위한 조치를 취하십시오. 개별화된 접근 방식은 최적의 결과를 위해 하저의 치료 또는 혼합된 일련의 치료를 필요로 할 수 있습니다.
1) 필러
목의 얼굴 주름을 신속하게 제거하려면 일종의 충전 기술이 필요합니다. 이것은 얕은 양의 필러가 목의 주름에 고르게 퍼지는 것을 수반합니다. 짧은 시간이 지나면 청취자는 원하는 효과를 즉시 볼 수 있는 주름 없는 목의 행복으로 채워진 베일을 즐길 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 시술 후 타박상, 바늘 자국, 심지어 덩어리와 같은 몇 가지 사소한 불편이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 마커는 약 1~2주 동안 유지됩니다. 시술 결과는 필러의 종류, 양, 깊이에 따라 달라지므로 최상의 결과를 위해서는 자격을 갖춘 시술자의 전문 지식을 찾는 것이 좋습니다. 이러한 종류의 구제책은 일반적으로 1년의 기간을 제공합니다.
필러에 대해서는 별도의 포스트를 작성하여 주의깊고 철저하게 주제를 해명하였습니다. 필러에 대해 설득력 있게 정교하게 설명하면서 최대한의 주의와 정확성을 가지고 독립적인 게시물을 만들었습니다.
2) 스킨부스터(쥬베룩, 리쥬란힐러 등)
3) 보톡스
가늘고 넓게 분포된 목 근육에 보톡스를 적용하면 근육 수축으로 인한 수직 주름을 최소화하고 유지할 수 있는데 부자연스러운 운동 범위나 삼키기 어려움 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 가로 주름을 해결하기 위해 이 부위에 보톡스를 투여하는 것은 세로 주름을 치료하는 것보다 더 덜 효과적입니다.
보톡스는 주름을 줄이는 데 사용되는 주사 가능한 치료법입니다. 주사 가능한 보톡스는 주름 및 기타 잔주름을 줄이는 간단한 방법을 제공합니다.
4) 레이저 시술(울쎄라, 써마지 등)
Ulthera 및 Thermage와 같은 실질적인 레이저 치료는 리프팅 및 젊어지게 하는 놀라운 능력으로 유명합니다. 특히, 울쎄라는 목의 내부층에 추가 콜라겐 생성을 자극하고 표피 조직을 수축시켜 목 밑에 있는 지방으로 인한 주름에 특히 유익한 효과가 있습니다. 그럼에도 불구하고 더 나은 이해를 위해 Ulthera와 Thermage에 대한 특정 보고서를 더 자세히 살펴보는 것이 좋습니다.
5) 목 거상술
유난히 깊은 목주름이 있는 분들은 앞서 말씀드린 방법으로는 개선점을 찾기 어려우므로 목거상술이 유리할 수 있습니다. 이 의학적 접근 방식은 귀 뒤쪽을 약 2~3cm 절개하고 조인 다음 피부를 다시 부착하는 것입니다. 물론 눈에 보이는 흉터가 남을 수는 있는데 회복 시간이 필요하고 무한히 뚜렷할 수 있습니다.
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