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  간에 좋은 음식 10 알아보기 간 건강을 지원하고 제대로 기능하도록 하기 위해서는 올바른 음식을 섭취해야 합니다. 오늘은 간장에 좋은 음식 10가지에 관련해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 간은 중요한 기관이며 우리 식단의 일부로서 적절한 영양분을 얻도록 의식해야 합니다. 다음 10가지 식품은 이러한 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 간에 좋은 음식 1. 자몽 비타민 C가 풍부하고 염증에 효과적인 자몽은 간 손상과 알코올 대사를 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 간에서 해독 효소를 만드는 데 도움이 되는 글루텐이 포함되어 있습니다. 비타민 C, 리코펜, 라비타민 A는 염증과 노화로부터 간세포를 보호하는 데 효과적입니다. 그러나 자몽을 복용할 때는 약에 대한 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 간에 좋은 음식 2. 올리브오일 올리브.. 카테고리 없음 2023. 3. 8.

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  msm의 효능 알기 쉽게 알려드릴께요 msm의 이점을 살펴보기 전에 이 보충제에 대해 몇 가지를 아는 것이 중요합니다. MSM은 Methylsulfonylmethane의 약자로 인체뿐만 아니라 조개, 마늘, 양파, 피망, 아스파라거스와 같은 더 다양한 식품 소스에서 발견되는 자연 발생 황 화합물입니다. MSM은 신체의 많은 과정에서 중요한 역할을 하는 광물인 유황의 공급원 역할을 하며 강력한 항산화제 역할을 합니다. 이제 기본 사항을 이해했으므로 msm의 이점을 살펴보겠습니다. 목록에는 염증 감소, 피부 및 모발 품질 개선, 관절 운동 및 이동성 개선, 전반적인 에너지 개선이 포함됩니다. 또 MSM은 소화 및 간 건강을 개선하고 알레르기 증상을 줄이며 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 전반적으로 msm의 이점은 다양하며 간과해서는 .. 카테고리 없음 2023. 3. 7.

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  코골이 방지기구 사용후기 장점 및 단점 요즘 코골이가 심해지는 것 같고, 한 달 넘게 코골이를 기록앱을 사용 해보니, 특히 코를 많이 고는 날에는 잠에서 깬 순간부터 몸이 좋지 않은 것 같은 느낌이 들고 있습니다.살이 찌는 데는 다 이유가 있지만 타고난 코골이 유전자를 가지고 태어났기 때문에 다른 접근이 필요했는데요.인터넷을 검색하다가 코골이 방지 장치를 발견했습니다. 몇 가지 코골이 방지 요법이 발견 었습니다. 다들 효과가 없고 가격이 비싸다는 이야기가 많아서 저렴하고 간단한 기기를 써볼 생각으로 하나 구입했습니다. 전체가 실리콘으로 되어있고 양쪽 바닥에 자석이 있어서 소코투어처럼 콧구멍에 꽂아두고 사용할 수 있습니다. 처음에는 자석이 너무 약하게 느껴지지만 사용하고 나니 '이런 자력이 좋다'라는 생각이 들 정도로 평균적인 자력을 보여줍니다.. 카테고리 없음 2023. 3. 6.

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  사명대사공원 한옥 숙소 여행을 떠나요~ 보통 한번씩은 바쁜 일상을 떠나 멀리 여행을 가는것을 꿈꾸곤 하는데요. 1년에 한번씩은 거창하게 여행을 떠나고 있습니다. 이번 여행에서는 구미시 근처에 있는 가성비 좋은 한옥숙사 사명대사 공원 건강 문화원에 가게 되었는데요. 가족들과 가기에 참 좋은 곳이라서 말씀 드려봅니다. 사명대사 공원에 있는 한옥숙사라서 사명대사 공원 건강 문화원으로 네비에서 검색하시면 오시기는 쉬우실 거에요. 근처에는 평화의 탑이 보이는 카페 밀이라는 한옥커피점이 있구요. 거기사 커피한잔을 마시면서 마음을 추스리기 참 좋습니다. 사진에서 가장 오른편에 있는 곳인데요. A동입니다. 15시 체크인인데 저희는 좀 늦었는지 대부분이 체크인을 했더라구요. 이렇게 좋은 곳은 일찍 체크인하는게 좋은 것 같습니다. 분위기가 너무 좋아서 어디든 .. 카테고리 없음 2023. 3. 4.

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  아침고요수목원 입장료 가는방법 알아볼께요 이번 주말에는 나들이를 계획하고 계시는가요? 요즘 너무 일이 많아서 일에 치여 있는데다가, 코로나 덕에 꼼짝않고 집에만 있다가 이제 슬슬 나들이를 나가보려합니다. 서울에서 가볼만한 근교는 인천이나, 가평쪽이 있는데요. 이번에는 아침고요수목원으로 나들이를 가볼려고 합니다. 아침고요수목원 입장료 어른일경우 11,000원이며, 청소년 8,500원, 어린이 7,500원입니다. 경로우대, 유공자,장애인의 경우 할인이 적용되는데요. 자세한 내용은 아래 내용을 참고해 주세요. 어른 11,000원 청소년 8,500원 어린이 7,500원 어른(경로, 유공자, 장애인) 9,000원 어린이, 청소년(장애인) 6,500원 어른(가평군민) 8,000원 어린이, 청소년(가평군민) 카테고리 없음 2023. 3. 3.

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  현대차 10년만에 생산직 공채한다고 합니다. 작년까지만해도 현대/기아 공장에서 근무를 하면 엄청난 연봉을 가진 금수저로 주위 동기들이 전부 부러워 하였는데요. 오늘 생산직 공채 공고가 있다는 뉴스 기사를 보았습니다. 연봉이 1억원에 육박하고, 복지수준이 너무나 잘되어 있으니까요. 현대차는 2일부터 11일까지 기술직 서류접수가 시작된다고 밝혔는데요. 지원자격은 고졸이상으로 연령이나 성별 제한은 별도로 없다고 합니다. 단, 남자의 경우 병역은 필했거나, 면제가 된 분이어야 하며, 서류합격자는 3월말 발표를 한다고 합니다. 면접전형은 2개 차수로 진행된다고 하는데요. 내용이 인적성검사, 신체검사등을 거쳐서 7월중 최종 합격자를 공개하며 9~10월중에 현장에 투입을 한다고 하네요. 사실 이러한 여휴에는 노사 임단업에 따라서 진행이 되었는데요. 올해 700.. 카테고리 없음 2023. 3. 2.

• 모바일 운전면허증 발급 방법 안내 운전 면허증이나 신분 증명서의 경우 많이 사용하지는 않지만 자주 분실할 수 있고, 재발행까지가 된다면 거기에 따른 소요 시간이 꽤 걸립니다. 이제 2022년 7월 28일부터 모바일 운전면허증으로 증명이 가능하졌습니다. 우선 IC운전면허증을 신청을 하기 위해서는 안전운전 통합민원 홈페이지 또 는 운전면허시험장이나 경찰서를 방문한다면 신청할 수 있습니다. 오프라인으로 직접 액세스하는 경우에 기존 보유 중인 운전 면허증과 지불하기 위한 현금이 필요합니다. 모바일 운전 면허증의 종류 IC 칩이 내장된 모바일 운전 면허증 QR 코드 위의 2개 중, IC 칩이 내장된 운전 면허증이보다 괜찮게 보일 수 있는데요, QR 코드만 발행하는 경우는 휴대 전화를 교환 하게 된다면 다시 같은 절차(면허장이나 경찰서 방문)를 반.. 카테고리 없음 2023. 3. 1.

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  구글 인공지능 챗봇 - 인공지능의 시대 최근들어서 ChatGPT가 정말 화재가 되었는데요. 최근들어서 다른 이슈에 묻힌감은 있지만 여전히 떠오르는 화두임은 분명합니다. 챗GPT에서는 유료 구독서비스를 서비스 중인데요. 바로 ChatGPT PLUS 입니다. 저도 호기심에 사용을 해 보았는데, 복잡한 연산을 하거나 하면 못알아듣는 척을 하는걸 보면 진짜 사람이 채팅을하고 있는건지 궁금하기도 하네요. ChatGPT란 무엇일까? 최초 스타트는 그 유명한 얼론 머스크의 입김이 닿았던걸 알고 계시나요? 머스크가 지금 ChatGPT를 만든회사에 투자를 했었는데, 무료서비스로 공유를 해야 된다는 원칙으로 서비스를 하다가 사업모델간의 의견차이로 투자를 중지하고 마이크로 소프트가 구글에 대항하기 위해서 해당 회사의 지분과 투자를 하면서 지금에 이러렀습니다. 구.. 카테고리 없음 2023. 2. 28.

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  세계 인구 순위 - 우리나라는 몇위일까? 우리나라는 최근 출산율이 세계에서 꼴지로 최저 출산율을 기록하고 있는데요. 세계에서 인구수 대비 순위가 어떻게 될지 궁흠하지 않으실까요? 오늘은 우리나라 세계 인구 순위에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 우리나라는 반도로서 3면이 바다에 눌러 쌓여 있습니다. 그래서 지정학적 위치로 대륙으로 지나가는 발판으로, 세계로 뻗어나가는 항구를 가지게 되었는데요. 이러한 지리적인 요인으로 외세의 침략을 많이 받고 결국 분단국가가 되었습니다. 6.25 남침때 압록강까지 진격을 하였다가 중공군의 인해전술로 인해서 38선까지 후퇴한 사실은 너무나도 유명한데요. 이러한 중국은 인구수 1,444,216,000 명으로 공식적인 집계로 나와 있지만, 1가정 1아이라는 정책때문에 숨겨서 기르는 아이들이 훨씬 많다고 합니다. 그래.. 카테고리 없음 2023. 2. 27.

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  우리나라 인구가 이슈입니다. 5천만 붕괴가 코앞이라네요. 해외에서는 한국에 나타나는 유례없는 인구감소 현상을 세계사에 유례없는 현상이라고 칭하는데요. 요즘 초등학교에 가보아도 닥쳐올 현실이 무섭다고 합니다. 아이들이 없으며, 시골에는 노인들만 남아 소멸도시가 진행이 되고 있는걸 보면 정부에서 대책을 빨리 마련해야 할텐데요. 더더욱 무서운점은 대책을 세워도 10~20년이상이 걸려야 효과를 본다고 하니 당장 눈앞의 문제가 아니라서 등한시 되는게 현실인듯 합니다. 특히 서울은 전국에서 가장 아이를 적게 낳는 도시가 되어 버렸는데요. 여성 1명이 출산할아이의 출산율이 0.59명에 불과해서 전국 평균 0.78에 한참을 못미치고 있습니다. 우스게 소리로 10년만 있으면 지방에 있는 땅 전부를 살 수있을거라고 이야기하곤 했는데 그게 현실이 되었네요. 경남의 군지역들은 이미.. 카테고리 없음 2023. 2. 26.

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  만5세 입학 반대 합니다 - 초등학교 입학 연령 변경 우리나라가 선진국이 되긴 되었나봅니다. 만5세 입학을 추진한다고 하니 감회가 새롭니다. 지금은 여론이 잠잠해지긴했는데 언젠가 또 말이 나올것 같아서 이렇게나마 글을 적어봅니다. 교육부가 만5세 입학 계획을 새정부 교육 업무계획을 보고했었는데요. 이건 뭐 시한폭탄이라 학부모,교육계 전부 논란이 지속으로 진행될 사항입니다. 이렇게 추진하는 학제 개편이 왜 문제가 많은지 알아 보도록할께요. 학제 개편 계획 교육부에서는 현행 입학나이 만6세를 만 5세로 낮추겠다고 2025년부터 시행하겠다고 밝혔는데요. 이는 지금부터 순차적으로 5/6세를 섞어서 입학시키고 2029년부터는 만5세 아이들로 1학년을 구성하는게 목표입니다. 이는 모든 아이들이 일찍 나라에서 제공하는 수준높은 교육을 받게 하여 교육격차를 줄이자고 하는.. 카테고리 없음 2023. 2. 25.

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  소아청소년 비만예방법 뚱뚱한 아이 살은 키로 갈까요? 한 기사를 보았는데요. 아이들이 뚱뚱해 지고 있다는 경각심에 대한 기사였습니다. 사실 어른들은 아이들이 살이 좀 찌더라도 나중에 키로 가니까 뚱뚱한게 낫다고 말씀을 하시지만 실재적으로는 뚱뚱한 아이들이 그대로 뚱뚱한 어른으로 자란다는 표본 결과가 있었습니다. 이때까지 잘못 알려진 상식으로 아이들을 쌀찌워서 키우는 가정들이 늘어나고 있는데, 2021년 학생 건강검사표본통계에서 초/중/고 학생중 10명중 3명꼴로 비만이라는 결과가 나왔습니다. 이말은 즉슨, 아이들이 뚱뚱해지고 있다는 건데, 코로나 때문이 아니라 그이전부터 넘쳐나는 영양소에 과식으로 인하여 살이 찌고 있는 상태로 보이는데요. 코로나19로 인해서 이러한 영향이 좀더 많아진듯 보입니다. 비만은 가지고 있는 것만으로도 각종 합병증을 유발하게 되는데.. 카테고리 없음 2023. 2. 24.